Burn-out als Kans

Burn-out, het sluipt er langzaam in. Lichamelijk en geestelijk put het je steeds verder uit. Emoties schieten alle kanten op. Je herkent jezelf soms gewoon niet meer. Je vecht om alles weer op de rit te krijgen, onder controle te houden. Terug naar hoe het was……

Hoe het was…. is mogelijk precies wat jou niet meer past en mogelijk nooit gepast heeft

Herken je dit?

  • Je voelt je lichamelijk en geestelijk uitgeput
  • Je bent steeds maar moe?
  • Heb het gevoel niet meer te kunnen opladen; de accu is leeg
  • Je bent vastgelopen in je werk en/of privé
  • Ligt vaak wakker en piekert veel
  • Hebt geen plezier meer in je hobby ‘s
  • Blijft stug doorgaan?

Wil jij:

  • Je verzet tegen lichaam en geest stopzetten
  • jezelf een nieuw begin gunnen om te
  • Worden wie je werkelijk bent
  • je overlevingsstrategieën aankijken en zo mogelijk loslaten
  • Antwoorden vinden die diep in jou opgeslagen liggen
  • en zo Steeds meer zelfbewust leven?
Burn-out een liefdevolle daad: Kans voor een nieuw begin

In deze training gaan we kijken naar de dieperliggende oorzaak achter jouw Burn-out. We benaderen de Burn-out als Kans om meer authentiek te gaan zijn en het zelfherstellend vermogen te stimuleren.

Durf jij de sprong te wagen?

Werkwijze

In een 10 bijeenkomsten onderzoeken we in een vaste groep wat Burn-out voor jou betekent.  Vragen die aan de orde kunnen komen zijn:

  • Waar doe/deed ik het voor
  • Welke overlevingsstrategieën heb ik ingezet om mijn hoof zo lang mogelijk boven water te houden
  • Wie ben ik ten diepste zelf
  • Welke wegen zijn er voor mij om te helen

Werkvormen die gebruikt worden zijn onder andere:

Tussen de bijeenkomsten door is er tijd voor zelfreflectie en om opdrachten uit te werken.

Voor wie is deze training?

Deze training is bedoeld voor mensen die zelf te maken hebben (gehad) met een (beginnende) Burn-out en bereid zijn om de dynamiek achter hun burn-out te onderzoeken. Ervaring met de werkvormen is niet nodig.

Minimale groepsgrootte is 4 maximaal 8

Data en tijden:

In verband met de Corona crisis zijn de data opgeschoven. heb je belangstelling laat het me weten dan hou ik je op de hoogte.

De tijden zijn alle dagen van 10.00 uur – 15.00 uur

De laatste dag  is een hele dag van 10.00 – 17.30 uur

Investering:

Kosten voor deze training zijn € 1495,= inclusief koffie, thee water. Exclusief lunch.

Locatie:

De training wordt in Amsterdam op een nader te bepalen locatie gegeven.